Welkom, lieve jij ♥

Na alles wat er gebeurd is…
ben jij er nog.

Misschien voel je dat nu even niet.

Je hebt al veel geprobeerd. Je begrijpt misschien zelfs waar je patronen vandaan komen. En toch blijf je jezelf aanpassen, sterk houden of verliezen in wat anderen nodig hebben.

Ik begeleid mensen die na ingrijpende ervaringen of eerdere hulp nog steeds vastlopen om de weg terug te vinden naar rust, eigen regie en wie zij werkelijk zijn.

Ontdek of mijn begeleiding bij je past

Gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek

Waarom je ondanks eerdere hulp kunt blijven vastlopen

Weten wat er is gebeurd, betekent niet automatisch dat je lichaam en je reacties zich alweer veilig voelen.

Je kunt rationeel begrijpen dat het verleden voorbij is, terwijl je lichaam nog steeds reageert met:

spanning of onrust
pleasen en aanpassen
dichtklappen of bevriezen
controle willen houden
jezelf wegcijferen
voortdurend doorgaan
moeite met voelen wat jij nodig hebt

Dit zijn niet simpelweg slechte gewoontes. Het kunnen beschermingsreacties zijn die ooit nodig waren, maar je nu beperken.

Wat er nodig is om werkelijk te veranderen

Niet nog meer analyseren of jezelf dwingen anders te denken.

Verandering ontstaat wanneer je:

leert herkennen wanneer je systeem in bescherming schiet
veiligheid in jezelf ontwikkelt
ruimte geeft aan wat eerder niet gevoeld kon worden
oude overtuigingen en reacties onderzoekt
nieuwe keuzes niet alleen begrijpt, maar ook ervaart
stap voor stap je stem, grenzen en plek terugneemt

Mijn werkmethode

Zien

We maken zichtbaar wat jou triggert, welke patronen terugkeren en wat daaronder leeft.

Voelen

Je leert aanwezig blijven bij wat je lichaam en emoties aangeven, zonder jezelf te overspoelen.

Doorbreken

We werken ervaringsgericht met oude overtuigingen, bescherming en vastgezette reacties.

Innemen

Je oefent met grenzen, keuzes, vertrouwen en jouw plek innemen in het dagelijks leven.

Voel je een ja?
🤝 Stuur me gerust een WhatsApp-bericht voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.

Chat op WhatsApp

Voor wie deze begeleiding bedoeld is

Mijn begeleiding past bij jou wanneer je:

bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken en actief met het proces aan de slag te gaan.
al veel hebt gepraat en begrepen, maar nog steeds vastloopt
na reguliere hulp zoekt naar verdere verdieping of nazorg
jezelf snel aanpast of wegcijfert
moeilijk voelt wat jij wilt of nodig hebt
spanning, triggers of oude pijn in je lichaam ervaart
verlangt naar een blijvende verandering in plaats van tijdelijke verlichting

Mijn begeleiding is niet passend wanneer:

je acute psychiatrische of medische zorg nodig hebt
je uitsluitend een diagnose of medische behandeling zoekt
je verwacht dat iemand anders jouw problemen voor je oplost
je geen ruimte wilt maken voor oefeningen of verandering tussen de sessies

Pas als je loslaat wat niet bij je past,
schep je ruimte voor jezelf

Lydia, lachend, zittend voor een boom met opgetrokken knieën en gevouwen handen, omringd door natuur, met het woord ‘VRIJ’ op de achtergrond – beeld van levensvreugde, kracht en vrijheid

Ik ken deze weg niet alleen uit boeken.

eigen ervaring met burn-out, depressie en PTSS
zelf ervaren hoe het is om vast te lopen en uitbehandeld te zijn
opgeleid als transformatiecoach bij Bridgeman
aanvullende scholing en methodieken
jarenlange begeleiding van cliënten
duidelijke grenzen: coaching en begeleiding, geen vervanging van medische zorg
doorverwijzen wanneer dat nodig is

Start hier jouw transformatie traject

Van Shit naar Shine

Een persoonlijk en verdiepend traject voor wie niet langer wil blijven overleven, maar werkelijk verandering wil aanbrengen in het dagelijks leven.

Bekijk het persoonlijk-coachingstraject

Wil je eerst rustig kennismaken? Dan kun je kiezen voor een gratis kennismakingsgesprek of een kennismakingswandeling.

Ontdek of mijn begeleiding bij je past

Meningen van anderen

Lichtheid

Het moment dat mij het meest raakte was toen we met elkaar deelde waarom de kaartjes die we hadden getrokken zo paste bij onze situatie.
Ik neem mee naar huis de mooie verbindende woorden die ik heb ontvangen na het tonen van mijn, ter plekke gemaakte, creatie.
Als ik deze middag zou moeten samenvatten zeg ik: Ik kwam met een zware energie maar ging ontspannen en licht naar huis.

Verbinding

Ik kijk terug op een mooie, liefdevolle middag met bijzondere vrouwen. Voor mij zeker een uitnodiging om nog eens deel te nemen aan de Natuurcirkel en te ontdekken wat er dan ontstaat.
Alles was keurig verzorgd zowel vooraf, tijdens en achteraf.

Een middag vol verbinding

Persoonlijk vond ik het een bijzondere ervaring. Het was best buiten mijn comfortzone om zo samen in de natuur te zitten, maar juist daar begon er bij mij iets te bloeien en te stromen.
Ik vond het prachtig om te ervaren wat er ontstaat wanneer vrouwen samenkomen, hun kwetsbaarheid durven laten zien en in hun kracht stappen. Daar is moed voor nodig.

Lydia gaf me rust en verlichting, precies op mijn manier.

Ik heb bij Lydia drie sessies gehad en dat voelt echt als een verlichting. Ze is heel open waardoor ik me ook snel op mijn gemak voelde. Het is een lieve vrouw en weet goed hoe ze je kan helpen op een manier die voor jou werkt.

Rust, vertrouwen en transformatie

Ik heb geleerd mijn triggers te herkennen, mijn reacties beter te begrijpen en bewuster te kiezen hoe ik met situaties omga. Ook heb ik kunnen werken aan het verwerken van trauma’s uit mijn verleden.
Het was soms intens en confronterend, maar Lydia was er gedurende het hele proces. Betrokken, bereikbaar en ondersteunend. Haar begeleiding gaf mij het vertrouwen en de veiligheid om echt stappen te zetten.
Dankzij de vele inzichten die ik heb opgedaan, ervaar ik nu meer rust in mijn hoofd en in mijn lichaam. Mijn leven voelt daadwerkelijk lichter.
Lydia, hartelijk dank voor dit waardevolle traject en jouw warme, professionele begeleiding.

Rust vinden in zelfliefde en kracht

Lydia helpt je in alles om je sterker te laten worden en voor jezelf op te komen en je rust te vinden in zelfliefde

Een pad dat mijn leven veranderde

Ik vond precies wat ik zocht, ook al twijfelde mijn hoofd terwijl mijn hart wist dat dit goed was.
Het traject met Lydia bracht me rust, zelfacceptatie en vertrouwen. Ik mag zijn wie ik ben, zonder perfect te hoeven zijn.
Dankzij haar warme en wijze begeleiding leef ik nu lichter, vrijer en met meer innerlijke rust.

Confronterend en zacht tegelijk

Tijdens de sessie was er door Lydia een heldere observatie en een bijzonder goed geheugen, waardoor ze mij confronteerde met mijn eigen woorden en interpretaties, dit op een wijze die zeer gevoelig en betrokken was

Zacht, open en oprecht betrokken

Lydia is een lieve vrouw die open staat voor ieders verhaal en valkuilen

Van boosheid naar bewustzijn en rust

Door mijn denken elke dag weer voor mezelf ter discussie te stellen, kan ik nu situaties waardoor ik in het verleden verward en boos werd, eerlijk naar mezelf kijken en in een fractie van een seconde helen

Ik voel me steviger dan ooit

Ik ben krachtiger, rustiger en heb meer zelfvertrouwen gekregen.

Van overleven naar echt leven

Lydia bracht me niet van mijn pad, maar juist terug naar mezelf.
Ze hielp me oude pijn doorvoelen en zien dat veel van mijn gedachten niet waar waren.
Aan het Haringvliet voelde ik mijn wedergeboorte, echt, stevig en vrij.

Blijvende verandering & krachtige tools

Dit traject heeft mijn verwachtingen overtroffen! De diepe en langdurige reis die we samen maken, zorgt voor echte verandering.
Ik heb nu krachtige tools in handen waarmee ik mezelf kan ondersteunen, juist op de momenten dat ik het nodig heb.

Zelfliefde

Ik ben voortreffelijk begeleid door Lydia. Er is een zelfliefde met heel veel compassie ontstaan.

Meer energie, bewustzijn en liefde!

Het traject “Van Shit naar Shine” was echt bijzonder.
Lydia’s lieve en sprankelende energie zorgde direct voor een fijne klik.
Ik voel me nu bewuster, positiever en dankbaarder, met meer liefde en energie doordat blokkades zijn opgelost.
Iedereen verdient dit traject; het voegt zoveel moois toe aan je leven.

Een leven veranderende reis naar bewustwording en groei

Het traject met Lydia is het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven.
Haar warme en energieke aanwezigheid maakt dat je je direct op je gemak voelt.
Ik kreeg diep inzicht in mijn patronen, leerde ze doorbreken en voelde echte verandering ontstaan!
Leven veranderend en blijvend waardevol.

Een magische reis

Wie Lydia mag ontmoeten, heeft echt geluk.
Ze is lief, invoelend en helder, met een sprankelende lichtheid die het leven laat dansen.
Haar openheid en moed om ook de schaduw aan te kijken, geven anderen de kracht hetzelfde te doen.
Dat is wat ik noem: pure Lydia-energie en ik gun de wereld er meer van.

Kundig, meelevend en eerlijk

Het kennismakingsgesprek was open.
Lydia is kundig, meelevend, eerlijk en in staat diverse onderwerpen naar mij over te brengen.

Eerlijke en confronterende coaching

Met dankbaarheid volg ik het traject “Van Shit naar Shine”.
Door Lydia’s eerlijke en soms confronterende begeleiding heb ik geleerd mezelf te helen.

Oprechte aandacht

Vanaf het eerste moment voelde ik me echt gezien.
Lydia luistert met oprechte interesse en zonder oordeel, waardoor ik me volledig kon openen.
Haar warme blik en geduldige aanwezigheid lieten me mezelf weer ontdekken.

Heldere en betrokken coaching

Heldere en betrokken coaching.
Lydia confronteerde me met mijn eigen woorden op een warme en eerlijke manier.
Dankzij haar scherpte, gevoeligheid en betrokkenheid was het traject “Van Shit naar Shine” echt levens veranderend.

Een reis naar groei en verbinding

Door Lydia’s zachte en liefdevolle begeleiding groeide ik in bewustzijn en zelfliefde.
Elke sessie bracht me dichter bij verbinding, waardering en innerlijke rust.

Van hoofd naar hart

Ik leef niet meer naar verwachtingen van anderen.
Door Lydia’s begeleiding leerde ik loslaten en voelen wat echt is.
Nu leef ik vanuit mijn hart, vrij, aanwezig en mezelf.

Time for change

Out of the darkness
and
into the light

Peter Van Dam

17 April 2025

Mijn naam is Peter Leeftijd 71 jaar. Enkele jaren geleden werd ik mij er bewust van dat ik niet mijn leven geleefd had, nee het leven had mij geleefd. Hiermee bedoel ik de omstandigheden en omgeving, waar ik mij altijd aan had aangepast om erbij te mogen horen. Ieder keer als ik Ja zei, en Nee dacht verloor ik een stukje van mijn authenticiteit. Veel gebeurtenissen uit mijn jeugd en leven, had ik door er altijd aan te blijven denken en naar te handelen, toegestaan mijn leven te bepalen. Nooit had ik het zo gezien. Er hadden veel vervelende gebeurtenissen plaats gevonden. Deze hield ik in mijn hoofd, in mijn onderbewustzijn in stand, leefde er iedere dag mee, en het ergste waar ik me van bewust werd, ik leefde en handelde er onbewust naar. Het woord vrijheid had ik nooit voldoende onderzocht en begrepen. Ik associeerde vrijheid met fysiek vrij zijn. Op vakantie gaan en "leuke" dingen doen. Omdat zelfs op vakantie mijn onderbewustzijn met alle kleine en grote trauma's me vergezelde en ik deze gedachten toestond mijn zijn te laten blijven bepalen. Daardoor kon ik nooit bevrijd van deze automatische gedachten leven, vrij zijn. Ik las heel veel o.a. de oude filosofie, wat me veel heeft gebracht. Echter de negatieve gedachten bleven ronddraaien. Ik ging beseffen dat het bij mij ging om aangeleerd en voorgeleefd gedrag. Toen begon er een kwartje te vallen. Als ik het mezelf had aangeleerd, moest ik het mezelf ook kunnen afleren. Ik ging op zoek naar hoe dat zou kunnen. Tijdens het lezen van het boek "Trauma" van Robert Bridgeman en Christine Pannenbakker las ik over coaching training. Mijn zoektocht bracht me bij Lydia Rijkelijksleven. Haar coaching heeft mij vrijheid van denken en dus leven gebracht. Zij bleek in staat door goed luisteren, de juiste vragen stellen, en zeer veel empathie, mij tot de kern van wie ik ben door te laten dringen. Door oefeningen en opdrachten werd ik zelf in staat mijn bewustzijn en onderbewustzijn te herkennen. Vanuit het bewustzijn te gaan leven. Niet van uit wat ik altijd deed, de aangeleerde en voorgeleefde programma's uit mijn onderbewustzijn te volgen. Echte vrijheid is niet met een camper Europa door trekken. Echte vrijheid bestaat nu voor mij uit; Leven zonder de druk van alles wat er gebeurd is, zonder aannames, zonder zorgen over wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren. LEVEN IN HET NU. Dat is echte vrijheid. Ben jij ook dagelijks in je hoofd met bovenstaand bezig Net als ik was? Stop met leven uit je hoofd, begin met leven uit je hart. Het belangrijkste voor mij wat ik heb bereikt is, Ik heb mezelf vergeven, altijd te hebben geleefd met verhalen in mijn hoofd, van boosheid wrok, ergernis en pijn. Nu ik mezelf deze gedachten heb vergeven, Heb ik automatisch iedereen die me iets had aangedaan vergeven. Met daarbij mijn eigen soms vervelende gedrag naar anderen. Zoals veel mensen zocht ik als oplossing voor alles, buiten mezelf. Het wonder van het leven, nu ik eigen verantwoordelijkheid neem, niets meer buiten mezelf te zoeken of ergens de schuld van te geven. En mens heeft alles in zich, om vanuit zichzelf gelukkig te kunnen zijn. De oude Grieken noemden dit; autarkisch. Het leven is niet verlicht maar wel veel lichter geworden. De training kost geld. Bedenk hoeveel geld je in het verleden, aan achteraf nutteloze dingen hebt besteed. En hoe weinig aan je persoonlijke welzijn. Als je dit gaat doen wacht je een nieuw en vrij leven. Hoeveel ben jij voor jezelf waard. Voor mij is het de meest waardevolle investering ooit gebleken. Peter van Dam Zuid Beijerland