Voor wie al veel heeft geprobeerd, maar nog steeds vastloopt
Traumabewuste begeleiding in Zuid-Holland: voor als je voelt dat je vastloopt, je niet durft uit te spreken of steeds opnieuw in oude patronen terechtkomt.
Met zachtheid, veiligheid en diepgang onderzoeken we wat jouw lichaam, gevoel en binnenwereld je willen vertellen.
Zodat je stap voor stap mag thuiskomen in meer rust, stevigheid, veiligheid en vertrouwen.
✔️ Rust in je zenuwstelsel
✔️ Thuiskomen bij je innerlijke kind
✔️ Patronen doorbreken vanuit veiligheid
Meningen van anderen
Ontdek hoe meer dan 40 klanten
hun leven veranderd hebben.
Vanuit mijn liefde voor het leven geef ik een deel van mijn inkomsten aan Stichting DierenLot 🐾
Omdat alles met elkaar verbonden is en echte zorg nooit ophoudt bij de mens alleen.
Werken op alle lagen
Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel: transformatie ontstaat als alle delen mee mogen doen.
Blijvende verandering
Geen quick fix, maar blijvende verandering door bewustwording, voelen en loslaten op diepere lagen..
Afgestemde begeleiding
Geen oordeel of diagnose, maar echte aandacht, zachtheid en intuïtieve afstemming op jouw proces.
Thuiskomen bij jezelf
Door oude overtuigingen los te laten en ruimte te maken voor rust, zelfliefde en innerlijke kracht.
Plan een vrijblijvende kennismaking
Vraag en Antwoord
Ontdek meer over trauma begeleiding door de veelgestelde vragen te bekijken.
Staat je vraag er niet bij? Neem dan gerust contact met me op.
Wat is traumabewuste begeleiding?
Traumabewuste begeleiding betekent dat we niet alleen kijken naar je klachten, maar ook naar wat jouw lichaam, zenuwstelsel en binnenwereld hebben meegemaakt. Je hoeft jezelf niet te forceren; veiligheid, zachtheid en bewustwording staan centraal.
Hoe herken ik een overbelast zenuwstelsel?
Een overbelast zenuwstelsel kan zich uiten in onrust, vermoeidheid, snel overprikkeld zijn, slecht slapen, spanning in je lichaam, heftige emoties of juist afsluiten. Vaak voelt het alsof je continu “aan” staat.
Waarom blijf ik steeds in dezelfde patronen terechtkomen?
Oude patronen ontstaan vaak als bescherming. Wat jou ooit hielp om te overleven, kan later voelen als pleasen, controle houden, jezelf wegcijferen, perfectionisme of moeite met grenzen aangeven.
Wat heeft innerlijk kind werk met trauma te maken?
Innerlijk kind werk helpt je contact maken met delen in jou die vroeger pijn, angst, afwijzing of onveiligheid hebben ervaren. Als kind heb je misschien dingen gezien, gehoord of gevoeld die je toen nog niet emotioneel kon dragen of verwerken.
Door hier met compassie naar te kijken, ontstaat er ruimte voor heling, rust en zachtere keuzes.
Is deze begeleiding geschikt als ik vastloop in de reguliere GGZ?
Ja, juist als je voelt dat praten alleen niet genoeg is, kan traumabewuste begeleiding helpend zijn. We kijken breder dan alleen gedachten en klachten: ook je lichaam, gevoel, energie en patronen krijgen aandacht.
Je hoeft het niet alleen te dragen, vind de weg terug naar jezelf
Een veilige ruimte om thuis te komen
Soms sluipen er patronen in je leven die je langzaam uitputten.
Je past je voortdurend aan de wensen van anderen aan en slikt je eigen woorden in. Misschien voel je een onverklaarbare leegte of merk je simpelweg dat je jezelf ergens in de drukte bent kwijtgeraakt.
Dat eenzame gevoel mag er helemaal zijn. Bij Time4change.life bied ik je een extreem zachte en liefdevolle bedding. Een plek waar jij je zware schild mag laten zakken. Zoek je naar traumabewuste begeleiding in zuid-holland om oude wonden te helen, dan ontvang ik je met open armen in mijn praktijk in Piershil (Hoeksche Waard).
Uiteraard kunnen we elkaar ook online ontmoeten via diverse trainingen en sessies.
Wat trauma doet met je systeem
Om te kunnen herstellen, wil ik je uitleggen wat trauma doet met je systeem.
Een ingrijpende gebeurtenis of langdurige emotionele onveiligheid brengt je zenuwstelsel volkomen in de war. Je lijf schakelt over naar een chronische overlevingsstand. In plaats van rust en vertrouwen, ervaar je continue paraatheid.
Dit kan zich fysiek uiten in vechten, vluchten, bevriezen of hevig pleasegedrag om conflicten te vermijden.
Actuele neurologische inzichten laten zien dat een ontregeld zenuwstelsel de communicatie tussen je hoofd en je hart verstoort. Je overleeft slechts. Precies dat diepe mechanisme maakt dat het voelen van je eigen behoeften of het aangeven van grenzen zo overweldigend moeilijk is.
Waarom praten alleen soms niet genoeg is
Misschien heb je al vaker de stap naar therapie gezet en urenlang je hart gelucht over het verleden. Dat geeft zeker inzicht.
Toch merken veel mensen dat hun diepste pijn weigert te verdwijnen. Waarom praten alleen soms niet genoeg is, hangt sterk samen met de manier waarop onverwerkte emoties worden opgeslagen.
Diepe pijn zet zich fysiek en energetisch vast in je weefsels, spieren en ademhaling. Je verstand snapt de theorie wel, maar je spieren weigeren los te laten.
Aangezien zo'n tachtig procent van onze zenuwbanen signalen vanuit het fysieke lijf naar ons brein stuurt, missen we bij puur cognitieve gesprekken een grote schakel. Een holistische, lichaamsgerichte benadering is onmisbaar voor ware transformatie.
Hoe ik werk: vertraging, lichaam, bewustwording, innerlijk kind en energetische laag
Bij Time4change.life geloof ik totaal niet in vaste protocollen of onpersoonlijke werkboekjes. Jouw persoonlijke groei verdient maatwerk.
Hoe ik werk?: vertraging, lichaam, bewustwording, innerlijk kind en energetische laag vormen altijd de intuïtieve basis van onze tijd samen. We beginnen altijd met rust.
Door te vertragen geef je jouw binnenwereld eindelijk de kans om te landen.
Samen luisteren we zonder oordeel naar de subtiele signalen van je lijf.
We kijken met veel compassie naar je innerlijk kind om te troosten wat vroeger beschadigd raakte. Omdat de energetische laag alle ruimte krijgt, ontstaat er een heling die vele malen dieper gaat dan woorden kunnen uitdrukken.
De kracht van een out-of-the-box benadering
Mijn oordeelloze werkwijze staat in schril contrast met klinische trajecten die je wellicht kent. Om dit voor jou inzichtelijk te maken, heb ik de verschillen naast elkaar gezet.
| Onderdeel | Reguliere klinische trajecten | Begeleiding bij Time4change.life |
|---|---|---|
| Kernfocus | Veelal gestuurd door het mentale en cognitieve veld | Intuïtief, holistisch, met focus op lichaamsbewustzijn |
| Omgeving | Standaard kantoorruimtes binnen een instelling | Warme praktijk, online mogelijkheden of ontspannen wandelen in de natuur Niet tegenover elkaar maar naast elkaar 🙏 |
| Programma | Vooraf vastgestelde stappenplannen | Geen standaard methodiek, honderd procent afgestemd op wat er in het moment nodig is |
| Connectie | Geleid door theoretische kaders op afstand | Gedragen door diep doorleefde eigen ervaring en liefdevolle nabijheid |
We bewegen in een veilige bedding precies naar de kern van jouw blokkades. Tijdens een persoonlijk coachingstraject en/of natuurcirkels fungeert de stilte van buiten vaak als de allermooiste spiegel voor jouw binnenwereld.
Mooie woorden van mensen die je voorgingen
Het voelt soms onwijs kwetsbaar om ergens aan te kloppen. Om je te laten voelen hoeveel zachtheid mogelijk is, deel ik met liefde de woorden van mensen die deze stap al hebben gezet.
- Rust, vertrouwen en transformatie: "Ik heb geleerd mijn triggers te herkennen. Het was soms intens, maar Lydia was er gedurende het hele proces. Mijn leven voelt daadwerkelijk lichter."
- Een pad dat mijn leven veranderde: "Ik vond precies wat ik zocht, ook al twijfelde mijn hoofd. Het traject met Lydia bracht me rust, zelfacceptatie en vertrouwen. Ik mag zijn wie ik ben."
- Van overleven naar echt leven: "Aan het Haringvliet voelde ik mijn wedergeboorte, echt, stevig en vrij. Lydia bracht me niet van mijn pad, maar juist terug naar mezelf."
Het lezen van zulke bijzondere reacties herinnert mij er elke dag aan waarom ik voor dit magische werk heb gekozen.
Wanneer mijn begeleiding passend is
Misschien overweeg je of wij een goede match zijn.
Wanneer mijn begeleiding passend is, voel je vaak aan een klein innerlijk vlammetje dat schreeuwt om iets anders.
Mijn deuren staan wagenwijd open als je oude patronen wilt doorbreken, kampt met jeugdtrauma of voelt dat je hulp bij seksueel misbruik nodig hebt.
Je wilt je zelfvertrouwen vergroten en bent ronduit bereid om met zachte ogen naar je eigen schaduwkanten te kijken.
Er zijn situaties waarin een heel ander soort zorg de voorkeur heeft. Wanneer GGZ of huisarts passender is, merk je dat aan de acute noodzaak voor zware psychiatrische hulp of een medische diagnoseverklaring. Bij zulke crisisvragen raad ik je warm aan om via de huisarts de medische route in te slaan.
Buiten die kaders sta ik met heel mijn wezen klaar voor jouw persoonlijke reis.
Over mij, van eigen pijn naar compassie
Ik neem je graag even mee in de ziel achter dit bedrijf. Over mij: ik ben Lydia Rijkelijkhuizen.
Heel lang kenmerkte mijn eigen zoektocht zich door veel onzekerheid, verdriet en schuld en schaamte. Ik weet uit het diepste van mijn wezen hoe eenzaam die constante overlevingsstand voelt.
Juist die eigen doorleefde ervaring vormt vandaag de dag de zuiverste kracht in mijn coaching bij bewustwording.
Ik help je niet alleen vanuit de theorie, maar reik je mijn hand als medemens.
Ik luister met een warm hart, absoluut oordeel loos en vanuit een rotsvast vertrouwen in jouw veerkracht. Alles wat je meebrengt is welkom.
De allereerste stap naar ademruimte
Blijf asjeblieft niet alleen met al dat gewicht op je schouders rondlopen.
Gun jezelf de onvoorwaardelijke begeleiding om hardnekkige patronen voorgoed te doorbreken. Verlang je naar pure aandacht in een oase van rust? Start dan simpelweg met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Vaak plannen we deze in de frisse buitenlucht, wandelend in de schitterende natuur van Zuid-Holland. Vul het contactformulier op de website in. Ik kijk ernaar uit om jou echt te mogen ontmoeten en samen die ademruimte te creëren.
