Categorie archief: Geen categorie

waarom dat soms zo moeilijk voelt… Er zijn dingen die aan de buitenkant heel simpel lijken. Een workshop boeken.Een training volgen.Een dag voor jezelf nemen.Investeren in begeleiding.Iets kopen waar jij blij van wordt. Maar vanbinnen kan er iets heel anders gebeuren. Twijfel.Schuldgevoel.Onrust.Een stemmetje dat zegt: “Is dit het wel waard?”Of nog een laag dieper: “BenMeer lezen over “Jezelf iets gunnen”

Inzicht in trauma healing. Helen begint met het begrijpen dat trauma slechts een deel van jou is. Trauma healing is een essentieel proces dat begint bij het erkennen van dit belangrijke inzicht. Denk eens aan een auto. Een auto is niet zomaar één ding, maar een samenstelling van verschillende onderdelen: de carrosserie, de motor, deMeer lezen over “Trauma Healing: begin je herstelproces”

Ontdek hoe jouw innerlijke wereld je leven kan sturen Ken je dat gevoel? Iets gebeurt, je zegt of doet iets, en daarna denk je: “Waarom reageerde ik zó heftig?” Je voelde je geraakt, overspoeld of compleet uit balans. Dit zijn precies de momenten waarop je de grip op je innerlijke wereld verliest. Je innerlijke delenMeer lezen over “Grip op je innerlijke wereld”

Stap uit je burn-out:3 tips om je comfortzone te verlaten en weer te doen wat je écht wilt Het herstel van een burn-out is niet alleen een kwestie van fysieke rust — het vereist ook dat je uit je comfortzone stapt. Veel mensen die midden in hun herstel van burn-out zitten, voelen zich gevangen inMeer lezen over “Herstel van je burn-out”

Hoe om te gaan met stress in de drukte van het dagelijks leven In de moderne wereld lijken we steeds meer gebombardeerd te worden met verplichtingen, deadlines, en verwachtingen. Of je nu een drukke baan hebt, een gezin te managen hebt of probeert een balans te vinden tussen sociale verplichtingen en persoonlijke doelen, de drukMeer lezen over “Hoe om te gaan met stress”

Van overleven naar leven: herstel van burn-out door zelfcompassie en innerlijke vrijheid Burn-out In ons leven worden we allemaal geconfronteerd met uitdagingen en pijnlijke ervaringen. Veel mensen leven in een constante “vechtstand”, wat hen misschien ooit heeft geholpen, maar hen nu tegenhoudt. Hoe kun je jouw pijn omarmen en een leven vol vrijheid en gelukMeer lezen over “Herstel van burn-out”